Chcete se dostat do formy?
Kde je pohyb, tam je zdraví.
Při komplexním řešení Vašeho životního stylu najdeme pohybovou aktivitu, která vám bude vyhovovat. Zdravý životní styl není pouze o hubnutí a dietách, ale potřeba je i pohyb.
Vytvoříme Vám osobní cvičební protokol postavený
na 4 pilířích fyzického zdraví:
Stabilita
Síla
Vytrvalost
Výbušnost
Naši specialisté na pohyb a pohybové aktivity
Bc. Adéla Uhrová
mistryně světa v bikini fitness, která vás dostane do formy
Specializace
- Silový trénink
- Stravovací plány
- Mobilizační a kompenzační cvičení
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
Mezinárodní úspěchy
- 1. místo: Diamond cup Praha 2020
- 1. místo MMaS dorostu a juniorů 2019
- 1. místo: Mistrovství světa juniorů Rumunsko 2020
- 1. místo + absolutní vítězství: Mistrovství ČR dorostu a juniorů 2019
Odhalte plný potenciál vašeho těla
Diagnostika postury těla
- Zakřivení páteře (lordóza, kyfóza, skolióza)
- Poloha ramen a hlavy
- Poloha lopatek
- Náklon pánve
Diagnostika svalových dysbalancí
- Testovaná svalová partie: m. trapezius – horní část, m.pectoralis minor, m.qudratus lumborum, flexory kyčelního kloubu, adduktory kyčelního kloubu. flexory kolenního kloubu, m. triceps surae
Diagnostika oslabených svalů
- Testovaná svalová partie: břišní lis, spodní část přímého svalu břišního, horní část přímého svalu břišního, mezilopatkové svaly, velký sval hýžďový, střední a malý sval hýžďový
Exkluzivní fitness centrum pouze pro vás
Vlastní fitness centrum
Naše fitness centrum je specializované na cvičení s lidmi trpícími nadváhou. Prvním krokem je vždy diagnostika dispozice k fyzické zdatnosti a jejich využití pro redukční režim
Personalizace
Měřitelný pokrok
Plán na míru
Dosažitelné cíle
Máte dotaz? Chcete poradit?
Nevíte si rady nebo se chcete raději poradit s našimi experty? Kontaktujte nás telefonicky či e-mailem. Rádi vám pomůžeme s čímkoliv.
